19 May, 2012

Sănătate

Cum să ne bucurăm de soare fără riscuri?

• Expunerea intensivă şi directă la soare trebuie evitată. Expunerea trebuie să fie progresivă şi în afara intervalului orar 11-16. • Utilizarea cremelor de fotoprotecţie cu spectru larg (UVA şi UVB) şi cu factor de protecţie corespunzător tipului de piele este necesară la toate expunerile solare (de la cele de câteva minute până la cele [...]

NASA: Concurenţa reprezintă un element esenţial pentru zborurile spaţiale private

Concurenţa este esenţială pentru programul de stimulare a companiilor private ce încearcă să dezvolte vehicule care să înlocuiască navetele spaţiale americane pentru a transporta astronauţi în spaţiu, au anunţat, joi, reprezentanţii NASA. Săptămâna trecută, Camera Reprezentanţilor a adoptat un proiect de lege prin care cerea Agenţiei spaţiale americane să aleagă imediat o companie privată pentru [...]

AVERTIZARE NASA: Pământul, ameninţat de 4.700 de asteroizi – FOTO

Aproximativ 4.700 de asteroizi vin îndeajuns de aproape spre Pământ pentru a reprezenta un pericol, a relevat NASA. Conform agenţiei spaţiale, asteroizii cu real pericol sunt destul de mari să treacă prin atmosfera Pământului fără să fie afectaţi şi să provoace astfel dezastre. Asteroizii sunt în medie mai mari decât un stadion de fotbal şi [...]

Contribuie şi tu la dotarea laboratorului de Genetică Moleculară de la Spitalul Fundeni

Pentru ca micuţii pacienţi să fie diagnosticaţi şi trataţi corect, laboratorul de Genetică Moleculară din incinta Secţiei de Oncopediatrie a Spitalului Clinic Fundeni are nevoie de dotări speciale. În acest sens, astăzi, mâine şi duminică se organizează o campanie umanitară. ”Vrem să-i ajutăm pe bolnavii de leucemie şi trebuie să strângem 150.000 de euro pentru [...]

Nou

Iată 7 motive ca să consumi lapte și brânzeturi zi de zi

Produsele lactate şi laptele conţin compuşi naturali (minerale, aminoacizi, bacterii lactice etc) a căror eficienţă nu poate fi egalată de niciun aliment. Prin aportul de fosfor, calciu şi proteine, laptele previne şi osteoporoza. Mediul nutriţionis, Mihaela Bilic susţine că organismul nustru are nevoie de un gram de calciu pe zi pentru a ne menţine sănătoşi. [...]

Energizează-te cu mazăre nouă | Iată trei reţete delicioase pe care le poţi prepara ultrarapid

La tigaie, cu unt şi pastramă Ingrediente pentru 4 porţii: 500 g boabe de mazăre nouă, 250 g pastra­mă de porc, 50 g unt, sare, patru ouă fierte, câteva frunze de pătrunjel. Mod de preparare: se fierbe mazărea în apă cu puţină sare, iar când devine fragedă se scurge de apă. Se topeşte untul într-o [...]

Păstrează-ţi silueta prin sport

Iată care sunt cei mai importanţi paşi pentru a avea o siluetă de invidiat: Efortul fizic – 30 de minute/zi. Aportul caloric adecvat – după 40 de ani trebuie consumate, în medie, cu 200 de calorii mai puţin decât la 30 de ani. Calitatea alimentelor – e bine să consumi cât mai multe fructe, legume, [...]

Aproximativ 40% dintre români au hipertensiune, însă doar trei bolnavi din şapte sunt trataţi corect

Aproximativ 40% dintre români suferă de hipertensiune arterială, boală care afectează inima, rinichii, ochii şi creierul, însă doar trei din şapte pacienţi care primesc medicaţie sunt trataţi corect, a declarat, joi, preşedintele Societăţii Române de Medicină Internă, prof. dr. Ioan Bruckner. “Din totalul celor cu hipertensiune arterială, doar 44 la sută ştiu că suferă de [...]

CARTOFUL revoluţionează DIETA! Iată care sunt beneficiile lui

Astfel, cartoful este, potrivit experţilor, cel mai ieftin şi dietetic produs. Mai mult, ei recomandă consumul acestei legume de două ori pe zi, ceea ce poate contribui la normalizarea tensiunii arteriale, asigurând că un consum frecvent al acestor tuberculi nu va duce la creşterea în greutate în cazul în care la prepararea lor nu se [...]

Nou

Harta Rutiera a Romaniei

Verdeţurile crude îţi protejează ficatul | Mănâncă legume de sezon pentru a te simţi în formă

Deoarece ficatul îndeplineşte funcţii vitale în organism (ajută în procesul de detoxificare, elimină unele otrăvuri din sânge, secretă bila sau luptă contra infecţiilor), este impor – tant să ştii cum să ai grijă de el, ferindu-l de probleme. Iată cum îl poţi regenera • Oferă-i cantităţi însemnate de salate în stare crudă, din verdeţuri amare: [...]

Întinde-te ca să scapi de durerile articulare

“Când ne întindem, facem, practic, exerciţii de stretching, dar acestea nu sunt suficiente dacă vrem să scăpăm de rigiditatea musculo-articulară, ci e bine să fie completate cu exerciţii de stretching asistat. Tehnica, folosită tot mai des de terapeuţi, medici şi atleţi, e recomandată în special celor care au o muncă de birou”, ne-a explicat dr. [...]

IRONIC. O simplă TAXĂ ar putea să reducă riscul de INFARCT şi numărul de oameni OBEZI

Pare surprinzător dar mai impunerea unei simple taxe ar putea avea efecte mai bune decât orice medicament atunc când vorbim de numărul de infarcturi şi nivelul obezităţii în rândul populaţiei. Experţii de la Universitatea Oxford vin cu o ipoteză şocantă dar cât se poate de utilă: ei susţin că nivelul obezităţii şi scăderea numărului de [...]

Capsula Soyuz s-a conectat cu succes la ISS. Cei trei astronauţi vor rămâne pe staţie până în septembrie

Capsula Soyuz TMA-04M, care transporta doi cosmonauţi ruşi şi un astronaut american, s-a conectat cu succes, joi, la Staţia Spaţială Internaţională (ISS), la bordul căreia cei trei exploratori spaţiali vor rămâne până în luna septembrie, a anunţat agenţia spaţială rusă Roskosmos. “Capsula Soyuz TMA-04M s-a conectat la ora 04.36 GMT la modulul de cercetare MIM-2 [...]